„Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Ganz genau!“, sagt Ramona Lammers. Die Übungsleiterin des SC Rot-Weiß Nienborg bietet an jedem Dienstag um 7:30 Uhr in der Sporthalle an der Bischof-Martin-Grundschule in Nienborg einen Sportkurs für alle Frauen und Männer an, nicht zu früh, aber man hat trotzdem noch genug vom Tag. Die Kinder sind gerade im Kindergarten oder zur Schule, dann heißt es mal selber ran „Fitness-Workout“.
Sporttreiben am Morgen sorgt direkt für gute Laune und man kommt schwungvoll durch den Tag. Die Übungsleiterin verspricht den Teilnehmern ein abwechslungsreiches und flexibles Sportprogramm mit musikalischer Unterstützung. Mit Elementen aus dem CORE-Training zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination, Intervalltraining, Aerobic, Step-Aerobic, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen kleinen Trainingsgeräten, wie Hanteln, Bälle, Bänder, Kettlebells, Wackelbretter, Flexibar und vielem mehr. Das Herz-Kreislauf-System wird am Morgen ordentlich in Schwung gebracht. So verbrennt der Körper automatisch den ganzen Tag mehr Kalorien.
Fühlst Du Dich angesprochen oder möchtest es einfach mal ausprobieren, morgens aktiv zu sein und Dich nicht abends noch aufraffen müssen? Dann melde Dich doch einfach! Ein neuer Kurs startet am Dienstag, 30. August 2022. Für jeweils zehn Sportstunden beträgt die Gebühr 25 Euro (für Vereinsmitglieder), Nichtmitglieder bezahlen 50 Euro.
Anmeldungen und Rückfragen bei Übungsleiterin Ramona Lammers, Rufnummer 0175/2051457.
