„Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Ganz genau!“, sagt Ramona Lammers. Die Übungsleiterin des SC Rot-Weiß Nienborg bietet an jedem Donnerstagmorgen um 6 Uhr in der Sporthalle an der Bischof-Martin-Grundschule in Nienborg einen Sportkurs für Frühaufsteher an. Dann heißt es „Fitness-Workout“ – Der frühe Vogel… Sporttreiben am frühen Morgen sorgt direkt für gute Laune und man kommt schwungvoll durch den Tag. Die Übungsleiterin verspricht den Teilnehmern ein abwechslungsreiches und flexibles Sportprogramm mit musikalischer Unterstützung. Mit Elementen aus dem CORE-Training zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination, Intervalltraining, Aerobic, Step-Aerobic, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und verschiedenen kleinen Trainingsgeräten, wie Hanteln, Bälle, Bänder, Kettlebells, Wackelbretter, Flexibar und vielem mehr. Das Herz-Kreislauf-System wird am frühen Morgen ordentlich in Schwung gebracht. So verbrennt der Körper automatisch den ganzen Tag mehr Kalorien.
Fühlst Du Dich angesprochen oder möchtest es einfach mal ausprobieren, morgens aktiv zu sein und Dich nicht abends noch aufraffen müssen? Ein neuer Kurs mit zehn Sporteinheiten beginnt am Donnerstag, 1. September 2022. Für jeweils zehn Sportstunden beträgt die Gebühr 25 Euro für Vereinsmitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder.
Für Rückfragen steht Übungsleiterin Ramona Lammers unter der Rufnummer 0175/2051457 zur Verfügung.
