Aufgrund der begrenzten Hallen-Trainingszeiten in den örtlichen Turnhallen haben die Trainer der D2-Jugend einige alternative Trainingsprogramme erarbeitet. Diese dienen gleichzeitig zur Verbesserung des Teambuildings und zum Erkennen neuer sportlicher Potentiale.
Kurz vor Weihnachten ging es erstmals zum Kick-Boxen nach Ahaus. Dort warteten die Trainer Mikel und Tobi (vom ZaK) auf die 16 jungen Sportler.
Viele Jungs betrieben erstmalig einen Kampfsport und waren neugierig auf das Training. Zunächst wurden die Grundregeln des Trainings erläutert. Andächtig lauschten die Jungs den Worten der Trainer.
Danach erfolgte das Warmmachen und einige Kräftigungsübungen:
Anschließend begann das eigentliche Training. Zunächst bekamen die Jungs erläutert, wie man sich bei einem Angriff zu wehren hat:
Anschließend wurden verschiedene Schlagtechniken für die Hände und Beine vorgestellt und durchgeführt. Danach wurde gekämpft.
Nach rund drei Stunden Training waren die Jungs um einige Erfahrungen reicher. Ausgelaugt ging es nach der Dusche auf die Rückfahrt ins ZaK. Dort wurde das Erlebte reflektiert. Der ereignisreiche Tag klang beim abschließenden gemeinsamen Pizza-Backen aus.
Im Januar steht ein gemeinsame Fahrt in eine Kletterhalle an.
Unser Dank geht an alle Unterstützer, die diese Aktionen ermöglichen.
